Manfaat Jus Buah Sayur Untuk Kesehatan Tubuh - Buah dan sayur memang sudah terbukti sangat bermanfaat untuk tubuh, buah dan sayuran yang harganya relatif murah dan menyehatkan untuk tubuh kita. Dan bermanfaat juga untuk banyak hal karena di dalam buah dan sayur terdapat banyak vitamin yang berguna bagi sel-sel dalam tubuh manusia. Saat ini banyak merk obat atau vitamin yang mengklaim bahan yang di buat dari bahan organik dan herbal tetapi belum bisa dibuktikan sepenuhnya.
Biasa ketika kita sakit hal yang pertama kita lakukan pasti mencari obat. Sebenarnya itu tidak perlu jika belum terlalu parah. Kita bisa memanfaatkan hal-hal yang alami seperti buah dan sayur sebagai obat yang bisa di buat jus karena manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh sangat banyak misalnya saja membuah anda lebih sehat, bugar dan sehat.
Metode ini sangat sederhana dengan jus buah dan sayur yang akan memberkan efek kesehatan secara alami yang lebih baik dan bahkan sebagai upaya untuk detoksifikasi untuk menghapus semua racun dalam tubuh. Berikut ini beberapa manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh ;
1. Membuat Kulit Mulus
Untuk anda yang mengalami masalah jerawat dapat mencoba jus strawberry di tambah avokad, biji rami dan madu. Capurlah jus tersebut sehingga dapat membantu anda mengurangi peradangan klit. Buah strawberry dan untuk antioksidan, madu untuk antibakteri dan avokad berguna untuk melembabkan dan menghaluskan kulit dari dalam.
2. Membantu Masalah Pencernaan
Jus buah yang dicampur dengan sayur dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kita juga bisa membuat jus pepaya dan peach. Dalam dua buah ini terdapat enzim papain di pepaya yang berfungsi untuk detoksifkasi tubuh sehingga bisa mengeluarkan racun. Dan jangan lupa tamahkan juga dengan buah pir dan sepotong jahe untuk menambah aroma dan mengatasi peradangan pada pencernaan dan mengontrol gula darah.
3. Meningkatkan Memori Otak
Berdasarkan penelitian Harvard University buah bluberry dapat meningkatkan ketajaman memor dengan penuaan otak seperti mengingat dan logika, anda juga bisa mengkonsumsi dengan membuat jus ini setiap hari sebagai makanan otak. Caranya cukup mudah, anda tinggal campurkan satu cangkir bluberry dan pisang serta satu sendok teh minyak biji rami untuk membuat jus. Sangat cocok untuk anak anda yang masih sekolah.
Itulah beberapa manfaat dari buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Manfaat Jus Buah Sayur Untuk Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar